Psicologia en Valencia y online
Terapia para habilidades sociales en Valencia
Relacionarse puede convertirse en una fuente de tension cuando aparece miedo al juicio, bloqueo, inseguridad o dificultad para expresar lo que necesitas. La terapia ayuda a entender esos patrones y practicar nuevas formas de estar con otros.
Puede ayudarte si estas viviendo...
- miedo a hablar, participar o exponerte
- dificultad para decir no o expresar necesidades
- sensacion de no encajar o no ser suficiente
- evitacion de planes, conversaciones o conflictos
Como trabajaremos
- comprender origen y mantenimiento de la inseguridad social
- trabajar autoestima, autoconcepto y miedo al juicio
- practicar comunicacion asertiva y limites
- exposicion gradual a situaciones relevantes
Preguntas frecuentes sobre habilidades sociales
Se hacen ejercicios practicos?
Si. Se combinan comprension emocional, practica y pequenos pasos adaptados a tu vida real.
Es solo para timidez?
No. Tambien puede ayudar en limites, conflictos, dependencia de aprobacion o miedo a decepcionar.
Siguiente paso
Hablemos de lo que necesitas ahora.
La primera conversacion sirve para ubicar tu situacion y valorar el camino terapeutico mas adecuado.
Solicitar primera cita